در این مقاله از حس خوب آسمان قصد داریم به علائم بیماری آسم بپردازیم و سپس راهکارهای درمانی برای آن بدهیم؛لازم به ذکر است قبل از انجام هر راهکار درمانی با متخصص مشورت نمایید.
آسم یک بیماری مزمن است که بر مجاری هوایی ریه‌ها تأثیر می‌گذارد.
مجاری هوایی، لوله‌هایی هستند که هوا را به داخل و خارج ریه‌ها منتقل می‌کنند. در صورت ابتلا به آسم، این مجاری ممکن است دچار التهاب و تنگی شوند
که این وضعیت باعث می‌شود خروج هوا از ریه‌ها در زمان بازدم دشوارتر گردد.
بر اساس اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، از هر ۱۳ نفر در ایالات متحده، یک نفر به آسم مبتلا است.
این بیماری می‌تواند در هر سنی بروز کند و معمولاً در دوران کودکی آغاز می‌شود.
عواملی مانند گرده گل، فعالیت بدنی، عفونت‌های ویروسی و هوای سرد می‌توانند علائم آسم را تشدید کنند که به این عوامل، محرک‌های آسم گفته می‌شود. زمانی که علائم شدت می‌گیرند، به آن حمله آسم اطلاق می‌شود
هرچند درمان قطعی برای آسم وجود ندارد، اما با کنترل و برنامه‌ریزی مناسب می‌توان به مدیریت این بیماری کمک کرد. این برنامه ممکن است شامل نظارت بر وضعیت، اجتناب از محرک‌ها و استفاده از داروهای درمانی باشد؛با ما همراه باشید تا بیشتر به این موارد بپردازیم.
فهرست مطالب
آسم چیست؟
آسم، که به آن آسم برونشیال نیز گفته می‌شود، یک بیماری است که بر عملکرد ریه‌ها تأثیر می‌گذارد. این بیماری مزمن و پایدار است و به همین دلیل نیاز به مراقبت‌های پزشکی مداوم دارد. در حال حاضر، بیش از ۲۵ میلیون نفر در ایالات متحده به این بیماری مبتلا هستند که شامل بیش از ۵ میلیون کودک می‌شود. در صورت عدم درمان، آسم می‌تواند خطرات جدی برای زندگی فرد به همراه داشته باشد.
حمله آسم چیست؟
هنگامی که به طور طبیعی تنفس می‌کنید، مجاری هوایی به طور کامل باز هستند و به هوا اجازه می‌دهند به راحتی و بدون صدا عبور کند. در زمان بروز حمله آسم، سه وضعیت ممکن است اتفاق بیفتد:
- برونکواسپاسم: عضلات اطراف مجاری هوایی منقبض می‌شوند. این انقباض باعث تنگ شدن مجاری هوایی شما می‌شود و در نتیجه هوا نمی‌تواند به راحتی از طریق این مجاری باریک عبور کند.
- التهاب: پوشش مجاری تنفسی شما دچار تورم می‌شود. این تورم مانع از ورود و خروج مناسب هوا به ریه‌های شما می‌گردد.
- تولید مخاط: در طول حمله، بدن شما مقدار بیشتری مخاط تولید می‌کند که این مخاط غلیظ می‌تواند مجاری هوایی را مسدود کند.
زمانی که مجاری هوایی شما تنگ‌تر می‌شود، صدایی به نام خس‌خس در هنگام تنفس ایجاد می‌شود که ناشی از عبور هوا از مجاری هوایی باریک است.
همچنین ممکن است حمله آسمی به نام تشدید یا شعله‌ور شدن آسم را تجربه کنید که به وضعیتی اطلاق می‌شود که آسم شما تحت کنترل نیست.
انواع آسم
آسم بر اساس علل و شدت علائم به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود. پزشکان آسم را به صورت زیر طبقه‌بندی می‌کنند:
- متناوب: این نوع آسم به صورت دوره‌ای بروز می‌کند و شما می‌توانید در فواصل بین حملات، زندگی عادی خود را ادامه دهید.
- پایدار: آسم پایدار به معنای وجود علائم در بیشتر اوقات است. شدت علائم می‌تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی شدت آسم را بر اساس تعداد دفعات بروز علائم ارزیابی می‌کنند
و همچنین به این نکته توجه دارند که شما چگونه می‌توانید در حین حمله فعالیت‌های خود را انجام دهید.
دلایل ایجاد آسم
- آلرژیک: آلرژی در برخی افراد می‌تواند منجر به بروز حملات آسمی شود. آلرژن‌ها شامل مواردی مانند کپک، گرده و شوره حیوانات خانگی هستند.
- غیر آلرژیک: عوامل محیطی نیز می‌توانند آسم را تشدید کنند. فعالیت ورزشی، استرس، بیماری و تغییرات جوی ممکن است باعث بروز حملات آسمی شوند.
دلایل دیگر آسم
- آسم شغلی: نوعی آسم است که به واسطه عوامل محرک موجود در محیط کار ایجاد می‌شود. این عوامل معمولاً شامل موارد زیر هستند:
گردوغبار ،؟رنگ‌ها،گازها ،مواد شیمیایی صنعتی، پروتئین‌های حیوانی و لاتکس این مواد تحریک‌کننده می‌توانند در صنایع مختلفی از جمله کشاورزی، نساجی، نجاری و تولیدی مشاهده شوند.
- آسم ورزشی:انقباض برونش ناشی از ورزش (EIB) معمولاً در طی چند دقیقه پس از آغاز فعالیت ورزشی و تا ۱۵ دقیقه بعد از آن، افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
این وضعیت پیش‌تر به‌عنوان آسم ناشی از ورزش (EIA) شناخته می‌شد. تا ۹۰ درصد از افرادی که به آسم مبتلا هستند، EIB را تجربه می‌کنند، اما معمولاً همه افراد مبتلا به EIB به انواع دیگر آسم دچار نیستند.
- آسم ناشی از آسپرین:
آسم ناشی از آسپیرین (AIA) که به عنوان بیماری تنفسی تشدید شده با آسپیرین (AERD) نیز شناخته می‌شود، معمولاً به شکل شدیدی بروز می‌کند.
این وضعیت به دنبال مصرف آسپرین یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ناپروکسن یا ایبوپروفن ایجاد می‌شود.
علائم این بیماری ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند ساعت آغاز شوند و بیماران معمولاً دچار پولیپ بینی نیز هستند.
تقریباً ۹ درصد از افراد مبتلا به آسم، به AIA مبتلا می‌شوند. این بیماری معمولاً به طور ناگهانی در بزرگسالان بین ۲۰ تا ۵۰ سال ظاهر می‌گردد.
بهبود بیماری های تنفسی با راهکار گیاهی
آویشن یکی از انواع گیاهان خانواده نعنا است که دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی متعددی از جمله ویتامین A، C، منیزیم، کلسیم، منگنز و پتاسیم می‌باشد.
این ویژگی‌ها باعث شده‌اند که آویشن به عنوان یک گیاه با خواص درمانی شناخته شود. این گیاه به طرق مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد،
از جمله به صورت دمنوش. در این روش، می‌توانید کل ساقه، برگ‌ها و گل‌های آن را با مقداری آب جوش دم کنید و مصرف نمایید.
این دمنوش برای درمان سرماخوردگی، گلودرد،بهبود علایم آسم، سرفه، درد معده و نفخ بسیار مؤثر است. همچنین می‌توانید برگ‌های آویشن را خشک
کرده و به صورت پودر در غذاهایی مانند قرمه سبزی، آش، ماکارونی یا پیتزا استفاده کنید.
این کار نه تنها به غذا عطر و طعم خاصی می‌بخشد، بلکه به کاهش نفخ و سوءهاضمه نیز کمک می‌کند. یکی دیگر از روش‌های مصرف این گیاه مفید، استفاده از عرق آویشن است که در ادامه به بررسی خواص آن خواهیم پرداخت.
خواص عرق آویشن
یکی از ویژگی‌های برجسته آویشن، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی آن است که آن را به گزینه‌ای مناسب برای درمان عفونت‌های تنفسی و خلط گلو در زمان سرماخوردگی تبدیل می‌کند.
همچنین، خاصیت ضدالتهابی آویشن می‌تواند به بهبود سرفه‌های خشک کمک شایانی نماید.
که این ویژگی در بهبود علایم آسم نوع سرفه کمک شایانی نماید؛در ادامه با حس خوب آسمان همراه باشید تا با عرق آویشن و همچنین آسم نوع سرفه بیشتر آشنا شویم.
خرید عرق آویشن
برای خرید عرق آویشن اینجا کلیک کنید
دیگر خواص عرق آویشن
علاوه بر ویژگی‌هایی که در پاراگراف‌های پیشین به آنها اشاره شد، آویشن دارای خواص دیگری نیز می‌باشد که در ادامه به اختصار به آنها اشاره می‌شود. این خواص شامل موارد زیر است:
- خاصیت ضد سرطان: به ویژه در مورد سرطان‌های معده، روده و پروستات
- تقویت بینایی: آویشن به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین A می‌تواند به بهبود و تقویت بینایی کمک کند.
- ضد کم‌خونی: به دلیل وجود آهن بالا در آویشن، این گیاه می‌تواند در درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن مؤثر باشد.
- افزایش هوش و تقویت حافظه
- حفظ سلامت دهان و دندان و
- رفع بوی بد دهان: آویشن با خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و ضدباکتریایی خود می‌تواند به عنوان یک دهانشویه قوی عمل کند و با درمان عفونت‌های دندان و لثه، بوی بد دهان را کاهش دهد.
- خاصیت ادرارآور: که می‌تواند در درمان سنگ کلیه مؤثر باشد.
- ضد سردرد
- ضد اسهال و دل‌پیچه
- بهبود سلامت استخوان‌ها
- کاهش اسپاسم و
- گرفتگی عضلانی
- بهبود علائم
- روماتیسم
- درمان مسمومیت غذایی.
برای تهیه عرق آویشن به سایت حس خوب آسمان مراجعه کرده و محصول خود را درب منزل تحویل بگیرید.
آسم سرفه
آسم نوع سرفه (CVA) معمولاً با علائم کلاسیک آسم مانند خس خس سینه و تنگی نفس همراه نیست. این نوع آسم بیشتر به‌صورت سرفه خشک و مداوم بروز می‌کند. در صورت عدم درمان، CVA ممکن است به حملات شدید آسم منجر شود که شامل سایر علائم رایج نیز می‌گردد.
همانطور که پیش تر این هم گفته شد شما عزیزان می توانید برای بهبود علایم آسم سرفه از عرق آویشن آلاله استفاده نمایید تا بهترین نتیجه را از این عرق گیاهی دریافت کنید.
چه چیز هایی باعث آسم می شود؟
یکسری از فاکتور ها دلایل هستند که خطر ابتلا به آسم را افزایش می دهند که در ادامه ی این مقاله به آنها پرداخته شده است با ما همراه باشید.
این موارد شامل:
- وجود یکی از اعضای خانواده که به آسم مبتلا است، نظیر والدین یا خواهر و برادر
- ابتلا به بیماری‌های آلرژیک دیگر مانند درماتیت آتوپیک که موجب قرمزی و خارش پوست یا تب یونجه می‌شود و به‌صورت آبریزش بینی، گرفتگی و خارش چشم نمایان می‌گردد.
- چاقی
- سیگار کشیدن
- قرار گرفتن در معرض دود سیگار
- مواجهه با دود اگزوز یا سایر انواع آلودگی‌ها
- مواجهه با عوامل شغلی نظیر مواد شیمیایی به‌کاررفته در کشاورزی، آرایشگری و تولیدات.
راهکار برای پیشگیری از آسم
اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری از آسم وجود ندارد، اما شما و پزشک می‌توانید یک برنامه مرحله‌به‌مرحله برای بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از حملات آسم طراحی کنید. توصیه می‌شود نکات زیر را جدی بگیرید:
با همکاری پزشک و تیم مراقبت‌های بهداشتی، یک برنامه جامع برای مصرف داروها و مدیریت حملات آسم تهیه کنید و به دقت آن را دنبال نمایید.
آسم یک بیماری مزمن است که نیاز به نظارت و درمان مداوم دارد. کنترل این بیماری می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
واکسن‌های آنفلوانزا و ذات‌الریه را دریافت کنید. پیشگیری از این بیماری‌ها در کنترل علائم آسم بسیار مؤثر است.
عوامل محرک آسم را شناسایی کرده و از آنها دوری کنید. برخی از مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده در محیط، از جمله گرده، کپک و آلودگی هوا، می‌توانند موجب حملات آسم شوند.
آگاه باشید که چه عواملی باعث تشدید آسم شما می‌شود و برای جلوگیری از مواجهه با آنها اقدامات لازم را انجام دهید.
یاد بگیرید که نشانه‌های هشداردهنده حمله نزدیک مانند سرفه خفیف، خس‌خس سینه یا تنگی نفس را به سرعت شناسایی کنید.
از آنجا که عملکرد ریه شما ممکن است قبل از بروز علائم کاهش یابد، به طور منظم با استفاده از دستگاه «اوج جریان سنج» میزان دشواری تنفس خود را اندازه‌گیری نمایید. پزشک می‌تواند به شما روش استفاده از این دستگاه را آموزش دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر به طور مداوم سرفه می‌کنید یا دچار خس خس سینه هستید که بیش از چند روز ادامه دارد، درمان به‌موقع آسم می‌تواند از آسیب‌های طولانی‌مدت ریه جلوگیری کرده و به بهبود وضعیت شما در طول زمان کمک کند.
پس از تشخیص، اگر مطمئن هستید که به آسم مبتلا هستید، نظارت دقیق و طولانی‌مدت تحت نظر پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا هر روز احساس بهتری داشته باشید و از بروز حملات خطرناک آسم جلوگیری کند.
در صورتی که داروی شما نتواند علائم را تسکین دهد یا اگر نیاز دارید بیشتر از دستگاه استنشاقی تسکین‌دهنده سریع خود استفاده کنید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
حملات شدید آسم
حملات شدید آسم می‌توانند خطر جدی برای زندگی شما ایجاد کنند. با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت بدتر شدن علائم و نشانه‌ها یا نیاز به درمان فوری، اقدامات لازم را انجام دهید. به طور معمول، علائم اورژانسی آسم شامل موارد زیر است:
افزایش ناگهانی تنگی نفس یا خس خس سینه
عدم بهبودی حتی پس از استفاده از دستگاه استنشاقی تسکین‌دهنده سریع
تنگی نفس در حین انجام فعالیت‌های بدنی حداقلی.
بنابراین در پاسخ به این پرسش که آیا بیماری آسم خطرناک است؟ باید بیان کرد که بله، در صورتی که به‌موقع تحت مراقبت پزشک متخصص ریه یا متخصص آسم و آلرژی قرار نگیرد، می‌تواند خطرناک باشد.
با تشکر از همراهی شما عزیزان؛حس خوب آسمان برای شما سلامتی و حس خوب در زندگی آرزو دارد