در این مقاله می‌خواهیم درباره فواید روزه برای بدن صحبت کنیم. چرا باید روزه بگیریم؟ فواید روزه برای سلامتی چیست؟ در این مقاله به تمامی این سوالات پاسخ داده خواهد شد. تا پایان این مقاله همراه با ما باشید.
روزه
درواقع روزه در دین اسلان به امتناع از خوردن و آشامیدن از اذان صبح تا اذان مغرب می‌گویند. روزه از ارکان دوم فروع دین است. روزه گرفتن در دین اسلام از جایگاه بسیار ویژه‌ای برخوردار بوده و از لحاظ دینی و معنوی و همچنین از لحاظ جسمی و روحی برای بدن بسیار مفید می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم تنها فواید جسمی روزه را مورد بررسی قرار دهیم.
چرا باید روزه بگیریم؟
اگر برای شما هم این سوال پیش آمده است که چرا باید روزه بگیریم؟ باید بگوییم از نظر دینی و همچنین از نظر علمی، فواید روزه برای بدن و سلامتی بسیار زیاد است. روزه برای درمان بسیاری از امراض و دردها مفید می‌باشد. احادیث بسیار زیادی از پیامبر اکر (ص) و امامان(ع) وجود دارد که تاکید بسیار زیادی بر روی روزه گرفتن دارد.
زمانی که انسان روزه می‌گیرد، بدن از تمامی سموم پاکسازی می‌شود. روزه گرقتن در بدن سبب می‌شود که قند خون به طور طبیعی تنظیم شود. زمانی که انسان روزه باشد و غذا و مایعات مصرف نکند، بدن منبع تامین گلوکز خود که غذا است را از دست می‌دهد.
در این هنگام سلول‌ها را مجبور می‌کند که برای تامین قند و گلوکز مورد نیاز خود را از راه‌های دیگر تامین کند. بنابراین کبد مواد اضافی بدن را برای تامین و تبدیل آن‌ها به گلوکز به کار می‌گیرد.
فواید روزه برای سلامتی
فواید روزه برای سلامتی بسیار زیاد است. همه افراد چه دختر و چه پسر زمان رسیدن به سن تکلیف شرعی باید روزه بگیرند. در این میان افرادی هستند که روزه برای آن‌ها خوب نیست. زنان باردار و مادران شیرده، افراد مبتلا به دیابت نوع یک، افراد با فشارخون بالا، افرادی که باید داروهای خاصی را مصرف کنند و در صورت عدم مصرف به آن‌ها آسیب جسمانی وارد شود و… از آن دسته کسانی هستند که نباید روزه بگیرند. با اینحال باید با پزشک مشورت نمود.
کاهش وزن با روزه
یکی از فواید بسیار مهمی که روزه برای بدن دارد، کاهش وزن می‌باشد. بعضی از افراد هستند، با وجود این که روزه می‌گیرند بازهم افزایش وزن دارند. باید بگوییم این افراد به درستی آداب غذا خوردن در این ایام را رعایت نمی‌کنند. اگر آداب غذایی و رژیم غذایی به درستی در ماه مبارک رمضان انجام شود، نه تنها باعث افزایش وزن نشده بلکه سبب کاهش وزن نیز می‌شود.
کاهش چربی خون با روزه
از دیگر فواید روزه برای بدن می‌توان به کاهش چربی خون اشاره کرد. در بدن انسان دو نوع کلسترول وجود دارد. کلسترول خوب و کلسترول بد. وجود کلسترول بد در بدن سبب ایجاد بیماری چربی خون می‌شود. تحقیقات انجام شده بر روی افراد روزه‌دار نشان می‌دهد که، روزه بر روی سطح کلسترول بد اثر گذاشته و آن را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد. این در حالی است که کلسترول خوب هیچ تغییری نمی‌کند. بنابراین چربی خون در بدن به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرده و خطر ابتلا به این بیماری تقریبا صفر می‌شود.
فواید روزه برای تقویت دستگاه گوارش
یکی از آثار روزه برای سلامتی تقویت دستگاه گوارشی در بدن می‌باشد. اولین عضو دستگاه گوارش معده می‌باشد. این عضو در بدن همیشه در حال فعالیت بوده و همه نوع غذایی را اعم از چرب، شور، ترش و… هضم می‌کند. زمانی که انسان روزه باید معده و دیگر اندام‌های گوارشی بدن از جمله کبد و کلیه که از مهمترین اندام‌های بدن می‌باشند، استراحت می‌کنند. در این ایام این سه اندام فرصت کافی را دارند تا استراحت کرده و خود را پاکسازی کنند. تمامی سموم و مواد زائد از این اندام‌ها خارج شده و کبد و کلیه انسان پاک می‌شود.
فواید روزه برای مغز
از دیگر فواید روزه برای بدن می‌توان به خاصیت آن برای مغز اشاره کرد. مغز انسان همیشه درگیری‌ها و تنش‌ها کنترل کرده و منشا استرس و اضطراب در بدن می‌باشد. روزه رشد سلول‌های عصبی را در مغز افزایش داده و این سلول‌ها بیشتر و بهتر از قبل می‌تواند با استرس و اضطراب مقابله کند.
روزه برای سرطان
تحقیقات نشان داده است که روزه برای سرطان بسیار مفید است. زمانی که انسان روزه باشد، مواد غذایی و انرژی کمتری به بدن می‌رسد. در این هنگام بدن برا ویتامین انرژی مورد نیاز خود مجبور است که سوخت و ساز بیشتری انجام دهد. روزه متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. زمانی که سوخت و ساز و متابولیسم در بدن افزایش پیدا کند، سلول‌ها درگیر شده و دیگر زمانی برای تجمع غیرقانونی و تشکیل توده‌های سرطانی را ندارند. همین امر سبب می‌شود که خطر ابتلا به سرطان تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
معجون معده
ممکن است افراد روزه‌دار با درد معده مواجه شوند. با این حال دوست داشته باشند که روزه خود تا از اول تا پایان ماه رمضان حفظ کنند. در این قسمت از این مقاله ما معجونی را به شما معرفی می‌کنیم که سبب تقویت ماهیچه‌های معده می‌شود.
معجون معده حس خوب که یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای تقویت معده است، از گیاهان بسیار مفید تولید شده است. ترکیبات به کار رفته در این معجون سبب شده است که معده را تا حد زیادی تقویت کرده و از دل درد، دل پیچه، رفلاکس معده و… جلوگیری می‌کند. ترکیبات معجون معده حس خوب زنیان، بابونه، شیرین بیان، بومادران، مخلصه و آویشن می‌باشد. همانطور که می‌دانید این گیاهان از قدیم‌الایام تاکنون برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شده است. برای خرید این معجون فوق‌العاده کافی است بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
کلام آخر
ما در این مقاله درباره فواید روزه برای بدن و همچنین فواید روزه برای سلامتی آشنا شدیم. روزه یکی از ارکان مهم دین است که همه افراد باید آن را به جا بیاورند. همچنین علاوه بر آثار و برکات معنوی و اخروی، روزه برای سلامتی و تندرستی نیز بسیار مفید است. امروزه پزشکان روزه را برای پاکسازی بدن از تمامی سموم و آلودگی‌ها پیشنهاد می‌کنند. امیدواریم این مقاله درباره فواید روزه برای بدن برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.