در این مقاله می‌خواهیم بررسی کنیم زیره سیاه چیست و زیره سیاه برای چی خوبه؟ این میوه کوچک فواید بسیار زیادی را درون خود جای داده است. قصد داریم که خواص و فواید زیره سیاه را به طور کامل بررسی کنیم. برای شناخت کامل این میوه تا پایان این مقاله همراه باشید.
زیره سیاه چیست؟
زیره سیاه در واقع یک میوه محسوب می‌شود. اما بیشتر مردم از ان به عنوان یک دانه یاد می‌کنند. زیره سیاه گیاهی بوته‌ای بوده و بوته آن بسیار به بوته هویج شباهت دارد. طبع زیره سیاه گرم و خشک است. از زیره سیاه به عنوان یک ادویه در صنعت غذاسازی و به عنوان یک درمانگر در صنعت پزشکی و طب سنتی استفاده می‌شود. زیره انواع مختلفی دارد و به دو دسته زیره سیاه و زیره سبز تقسیم بندی می‌شود. در این مقاله قرار است تنها درباره زیره سیاه صحبت کرده و خواص زیره سیاه را مورد بررسی قرار دهیم.
ارزش غذایی زیره سیاه
ارزش غذایی زیره سیاه بسیار زیاد است واین ماده مواده معدنی زیادی در خود جای داده است. کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، مس، آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم، روی، سدیم، پتاسیم، ویتامین ث، ویتامین B6، لیمونن و کارون از جمله مواد معدنی است که در زیره یافت می‌شود.
زیره سیاه برای چی خوبه؟
برای پاسخ به سوال زیره سیاه برای چی خوبه باید خواص متعددی از زیره را بررسی کنیم. این گیاه ارزش غذایی بالایی داشته و به عنوان مکمل مواد غذایی و یا دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرد.
استفاده از زیره سیاه برای دستگاه گوارشی بسیار مفید است. این گیاه سبب تقویت روده و معده شده و عمل هضم غذا را آسان می‌کند. زیره نفخ و گاز معده را از بین می‌برد و مشکلات معده را برطرف می‌سازد. این گیاه برطرف کننده سوهاضمه بوده و دل پیچه را از بین می‌برد. همچنین مصرف زیره برای رفع انگل معده و روده نیز مفید است. رفع دل درد کودکان، رفع سوزش سرمعده، اسهال، رفع بی اشتهایی و رفع یبوست از دیگر فواید مصرف زیره سیاه برای دستگاه گوارشی می‌باشد.
همچنین مصرف این گیاه برای مادران شیرده بسیار مفید بوده و سبب افزایش شیر مادران می‌شود. زیره سیاه برای تنظیم قند خون در بدن بسیار مفید است و دیابت را کنترل می‌کند. زیره سیاه خواصی ضد التهابی دارد و مصرف این گیاه سبب جلوگیری از ایجاد بیماری‌های التهابی مانند التهابات روده و التهابات کبدی می‌شود.
از مهم‌ترین خواص زیره سیاه می‌توان به اثرگذاری مفید آن برای لاغری اشاره کرد. استفاده از این گیاه در دوران پس از زایمان علاوه بر اینکه شیر مادران را افزایش می‌دهد، سبب کوچک‌تر شدن شکم می‌شود و بزرگی شکم در اثر بارداری را برطرف می‌سازد. زیره سیاه درصد چربی را در بدن کاهش داده و هم باعث لاغری شده و هم سبب کاهش کلسترول در بدن می‌شود. همین امر سبب جلوگیری از پیدایش بیماری چربی خون می‌شود.
یکی دیگر از خواص مهم زیره سیاه، پیشگیری از ایجاد سرطان در بدن است. این گیاه با ارزش غذایی که دارد خطر ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان پروستات در مردان را کاهش می‌دهد.
زیره سیاه برای فشار خون
با توجه به ارزش غذایی زیره سیاه، مشخص شده است که زیره سیاه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم در بدن بر روی فشار خون تاثیر گذاشته و باعث کاهش فشار می‌شود. مصرف روزانه مقدار مشخصی از زیره سیاه در افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، سبب می‌شود که فشار خون در این افراد کاهش پیدا کند. البته باید در نظر داشته باشید که مصرف مقدار زیادی زیره سیاه به یکباره موجب افت شدید فشار خون شده و باعث آسیب رسیدن به بدن می‌شود. آسیب به کبد از دیگر عوارض آن می‌باشد.
معجون فشار خون
امروزه فشار خون به یک معضل بین همه افراد تبدیل شده است. افراد بسیار زیادی هستند که به بیماری فشارخون مبتلا شده‌اند و به دنبال راهی چاره برای درمان آن می‌باشند. یکی از بهترین راه‌ها برای درمان بیماری فشار خون و کاهش آن استفاده از گیاهان دارویی است.
گیاهان دارویی با یک دیگر ترکیب شده و یک معجون فوق العاده برای درمان فشار خون را ساخته‌اند. معجون فشار خون حس خوب که یک معجون کاملا گیاهی است، سبب افت فشار خون در بدن شده و آن را درمان می‌کند. این معجون از عرق سیر و برگ زیتون تولید شده است که دو گیاه بسیار موثر در کاهش فشار خون می‌باشند. برای خرید و استفاده این معجون بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
معجون فشار خون
معجون فشارخون از جمله ترکیب‌های شفا بخش و ارگانیک می‌باشد که سایت حس خوب آن را از عرق سیر و برگ درخت زیتون تهیه کرده است.
عوارض زیره سیاه چیست؟
مصرف زیره سیاه برای سلامتی بدن بسیار مفید است و این میوه خواص بسیار زیادی را برای بدن به همراه دارد. اما باید در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد آن نیز عوارض و خطراتی را به وجود می‌آورد. در این قسمت از مقاله چند مورد از عوارض مصرف بیش از حد زیره سیاه را بررسی می‌کنیم.
خوردن به اندازه زیره سیاه سوزش سردل و معده را برطرف می‌کند. اما اگر دوز مصرفی آن بالا رفته و بیش از اندازه شود، سوزش سردل نه تنها بهتر نمی‌شود بلکه تشدید شده و دو برابر می‌شود. مورد بعدی که به دلیل مصرف بیش از حد زیره سیاه ایجاد می‌شود، افزایش گاز معده و خروج آن از طریق دهان است که آروغ زدن نام دارد.
استفاده زیره سیاه برای مادران شیرده بسیار مفید است، اما برای مادران باردار ممکن است سبب سقط جنین شود. بنابراین در دوران بارداری برای مصرف زیره سیاه باید با پزشک خود مشورت کنید و اجازه بگیرید. زیره سیاه در دوران قاعدگی سبب افزایش خونریزی قاعدگی می‌شود.
کلام آخر
ما در این مقاله به طور کامل درباره زیره سیاه صحبت کردیم و بررسی کردیم زیره سیاه برای چی خوبه؟ درباره خواص زیره سیاه برای فشارخون اطلاعاتی را به دست آوردیم و دانستیم که عوارض مصرف بیش از حد زیره سیاه در بدن چیست؟ همچنین در این مقاله محصولی مفید برای فشار خون را به شما معرفی کردیم که سبب پایین آمدن فشار خون در بدن می‌شود. این محصول یکی از معجون‌های مفید از تولیدات مجموعه حس خوب است. برای دیدن دیگر محصولات به بخش فروشگاه در سایت حس خوب مراجعه کنید. امیدواریم این مقاله اطلاعاتی کافی درباره زیره سیاه به شما داده باشد.