مصرف الکل در دوز بالای آن در کلیه‌ی جوامع جهانی و با هر دین و آئینی مضر شناخته شده و مقالات زیادی بر علیه آن منتشر شده است. ما در این مقاله قصد داریم عوارض مصرف الکل برای افراد مختلف را بررسی کرده و عوارض کبدی مصرف الکل را شناخته در مورد از بین بردن اثر الکل به شما راهکارهایی پیشنهاد دهیم. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
عوارض مصرف الکل چیست؟
عوارض مصرف الکل در طولانی مدت بر هیچکس پوشیده نیست ما نیز در ادامه به آن خواهیم پرداخت. اما عوارض کوتاه مدت الکل شامل موارد زیر می‌باشد:
- سر درد و سرگیجه
- حالت تهوع و استفراغ
- اختلال حواس و تمرکز
- اختلال در گفتار
- مشکل در حفظ تعادل
- ناتوانی در کنترل هیجانات و احساسات
و …
عوارض مصرف الکل در مردان
تحقیقات ثابت کرده است مصرف الکل در طولانی مدت میل جنسی مردان را کاهش داده و آنان را با مشکل نعوظ مواجه می‌کند.
عوارض مصرف الکل در زنان
مصرف الکل می‌تواند قدرت باروری را در زنان کاهش داده بر مشکلات دوران یائسگی و قاعدگی زنان تاثیر منفی بگذارد. به علاوه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را در آنان افزایش دهد. از طرفی مصرف الکل در زنان باردار می‌تواند عوارض جبران ناپذیری برای جنین آن‌ها داشته و احتمال تولد نوزاد با نقص‌های مادرزادی را بالا ببرد. به یاد داشته باشید میزان تاثیر الکل روی زنان بیشتر از مردان است.
عوارض مصرف الکل برای پوست
الکل می‌تواند باعث پیری زودرس و افزایش چروک‌های پوستی شود.
عوارض کبدی مصرف الکل
مصرف الکل باعث ایجاد نوعی از چربی کبد با عنوان کبد چرب الکلی می‌شود. به طور کلی دو دسته کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی. مصرف الکل زیاد می‌تواند کبد را دچار عوارض کبدی مصرف الکل و کبد چرب پیش رونده کرده و به سیروز کبدی مبتلا کند. سیروز کبدی نوعی از بیماری کبد است که در آن زخم‌ها و اسکارهایی روی کبد شکل می‌گیرد که باعث از کار افتادگی کبد می‌شود و غیر قابل بازگشت است. سیروز کبدی در صورتی‌که درمان نشود می‌تواند به سرطان کبد تبدیل شود. حال که از عوارض کبدی مصرف الکل آگاه شدید ما برای شما پیشنهاد ویژه‌ای داریم. در صورتی‌که دچار کبد چرب الکلی یا غیر الکلی هستید میتوانید با معجون کبد چرب که یک عرق گیاهی ساخته شده از عصاره‌ی چندین گیاه مفید و موثر در درمان کبد چرب و پاکسازی کبد است به مقابله با آن بپردازید. برای خرید این محصول میتوانید از طریق لینک زیر اقدام کنید.
معجون کبد چرب
معجون پاکسازی کبد کاملا گیاهی بوده و از گیاهان مختلفی تهیه می‌شود که مهمترین آن‌ها کاسنی، شاطره، بید و خارمریم می‌باشد.
دیگر عوارض مصرف الکل
از دیگر عوارض مصرف الکل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تشدید افسردگی
- سرطان: احتمال ابتلا به سرطان‌هایی از قبیل سرطان کبد، دهان، گلو، معده و …می‌تواند با مصرف الکل افزایش یابد.
- دیابت
- مشکلات قلبی و عروقی
- ضعف قوای سیستم ایمنی بدن
- مشکلات مغزی
- چاقی
- آسیب به دستگاه گوارش
راه‌های از بین بردن اثر الکل
بسیاری از افراد پس از مصرف الکل دچار بدحالی شده و خواهان از بین بردن اثر الکل هستند. ما برای این منظور اقدامات زیر را توصیه میکنیم:
- خواب: خواب چند ساعته می‌تواند برای از بین بردن اثر الکل مفید باشد.
- نوشیدن زیاد آب: مصرف الکل باعث تشنگی زیاد می‌شود. بهتر است آب زیادی بنوشید تا الکل داخل خون خود را تضعیف کرده و با آب جایگزین کنید.
- خود را وادار به استفراغ کنید. میتوانید با خوردن آبلیمو خود را وادار به استفراغ کرده و هر چه زودتر از شر اثرات الکل رهایی یابید.
- قرار دادن پاها در آب سرد: این کار می‌تواند هوشیاری را به شما بازگرداند.
- نوشیدن دمنوش زنحبیل: دمنوش زنحبیل می‌تواند در از بین بردن اثر الکل نقش مفیدی ایفا کرده و باعث بالا رفتن سطح هوشیاری شود.
- خوردن غذاهای نشاسته دار مانند نان یا سیب زمینی می‌تواند اثر الکل را زودتر ازبین ببرد.
- خوردن آب‌میوه و آب مرکبات
مسمومیت الکلی
مصرف میزان زیاد الکل می‌تواند باعث مسمومیت در فرد شود که با نشانه‌های زیر همراه است:
- تنفس نامنظم و کم تکرار
- سر گیجه و عدم تعادل شدید
- سرد شدن بدن
- رنگ پریدگی
- استفراغ بی وقفه
- تشنج
- بی‌هوشی
در صورت مشاهده‌ی این علائم در فرد اقدامات گفته شده برای از بین بردن اثر الکل را انجام داده و در صورت عدم موفقیت سریعا و بدون ترس با اورژانس تماس بگیرید.
ترک اعتیاد به الکل
همانطور که گفتیم مصرف طولانی مدت الکل می‌تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. پس بهتر است در صورتی‌که مصرف آن را در روتین زندگی خود دارید هر چه زودتر برای ترک آن اقدام نمائید. برای ترک اعتیاد به الکل ما راهکار‌های زیر را پیشنهاد میکنیم:
- از عوامل محرک مصرف الکل دوری کنید.
- با روانشناس مشورت کنید.
- محل زندگی خود را از الکل پاکسازی کنید.
- بدن خود را با استفاده از آب و نوشیدنی‌های مفید و ویتامین‌ها و املاح پاکسازی کنید.
- با کمک و مشورت با پزشک از درمان دارویی استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید.
- سبک زندگی خود را تغییر داده و سبک زندگی سالم و بر پایه‌ی ورزش و مراقبه را در پیش بگیرید.
- برای خود مشغله‌های متنوع ایجاد کنید.
کلام آخر
برخی افراد ممکن است از فواید مصرف مشروبات الکلی برای شما بگویند و ممکن است برخی از آن‌ها نیز حقیقت داشته باشد اما باید بدانید که فواید آن در قبال مضراتی که برای بدن داشته و آسیب‌های جبران ناپذیری که به روح و جسم شما خواهد زد ناچیز است. از طرفی مصرف الکل به دلیل تاثیری که روی تصمیم‌گیری‌های بدون فکر و هیجانات شما می‌گذارد ممکن است شما را به دردسرهای زیادی بیندازد. کم نیستند تعداد افرادی که تحت تاثیر الکل مشکلات زیانبار و غیر قابل جبرانی برای خود و دیگران به بار آورده‌اند. توجه داشته باشید که چند ساعت سرخوشی کاذب ارزش یک عمر پشیمانی را ندارد.
ما در این مقاله از عوارض مصرف الکل گفتیم و عوارض الکل بر روی زنان، مردان، پوست و … را بررسی کرده عوارض کبدی مصرف الکل را شناختیم و یک راهکار بسیار مفید و موثر برای رفع اثرات الکل روی کبد را با عنوان معجون کبد چرب به شما ارائه کردیم. در ادامه به راهکارهایی برای ازبین بردن اثر الکل اشاره کردیم و راه‌های ترک اعتیاد به الکل را با شما به اشتراک گذاشتیم. امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد.