تپش قلب در حالت عادی حس نمی‌شود اما زمانی که تپش‌های قلب به طوری باشد که ما آن را در سینه یا گلوی خود حس کرده یا صدای آن را بشنویم میگوییم دچار تپش قلب شده ایم. تپش قلب دلایل مختلفی دارد که ما در اینحا به آن می‌پردازیم. در واقع ما در این مقاله میخواهیم بررسی کنیم که تپش قلب از چیست و به چه دلایلی اتفاق می‌افتد و آیا خطرناک است یا نه؟ و اینکه چه بیماری‌های زمینه ای باعث تپش قلب می‌شود. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
تپش قلب از چیست؟
میزان ضربان قلب در بزرگسالان در حالت استراحت بین ۶۰ تا۱۰۰ و در کودکان بین ۷۰ تا ۱۱۰ است و زمانی که این تعداد افزایش پیدا کرده، ریتم آن دچار تغییر شود و یا آنقدر قوی باشد که ما آن را حس کنیم میتوان گفت که به تپش قلب دچار شده‌ایم. تپش قلب دلایل مختلفی دارد و اغلب به صورت مقطعی اتفاق می‌افتد که در این صورت جای نگرانی نیست. اما اگر این اتفاق به کرات و در موقعیت‌های مختلف بیفتد و یا همراه با دیگر علائم نگران کننده باشد باید حتما پیگیری و دلیل‌یابی شود. حال سوالی که مطرح می‌شود اینست که تپش قلب از چیست و چرا اتفاق می‌افتد. باید گفت که دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد که برخی از آن‌ها عبارتنداز:
- تپش قلب ناشی از هیجانات : برخی اتفاقات هیجانی و موقعیت‌های تنش‌زا و تجاربی چون استرس، اضطراب، عصبانیت شدید، ترس و… میتواند عامل تپش قلب باشد و اغلب جای نگرانی ندارد و پس از رفع عامل تنش‌زا رفع می‌شود.
- مصرف بالای کافئین همچون قهوه و مشتقات آن میتواند عامل تپش قلب باشد.
- مصرف الکل یا برخی از مخدرها
- فعالیت بدنی شدید
- عوارض برخی از داروها
تپش قلب به دلایلی که در بالا ذکر شد اغلب جای نگرانی ندارد و با حذف عامل رفع می‌شود. ولی ممکن است برخی اوقات این تپش قلب ناشی از بیماری‌ها یا عوامل دیگری باشد که باید بررسی شود. این عوامل عبارتند از:
- تپش قلب ناشی از اختلالات تیروئیدی: تپش قلب ناشی از این اختلال ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد از جمله: خشکی پوست و مو، تشنگی، لرزش و …
- تپش قلب ناشی از کم‌خونی که با رنگ پریدگی و ضعف و خستگی همراه است.
- تپش قلب ناشی از مشکلات قلبی: گاهی ممکن است تپش قلب ناشی از مشکلات دیگر قلب باشد که حتی شاید از آن بی اطلاع باشیم به همین خاطر باید تپش قلب تکرار شونده را جدی بگیریم.
چه زمانی برای تپش قلب به پزشک مراجعه کنیم؟
تا اینجا دانستیم که تپش قلب از چیست حال میخواهیم بدانیم که تپش قلب چه زمانی میتواند خطرناک و نگران کننده باشد. همانطور که در پاراگراف‌های قبلی به آن اشاره کردیم اغلب تپش قلب به صورت مقطعی و به دلایل هیجانی یا برخی مشکلات زمینه‌ای سطحی اتفاق می‌افتد و نگران کننده نیست. اما درصورتی که این تپش قلب به صورت مکرر اتفاق بیفتد و یا با علائم زیر همراه باشد باید سریعأ به پزشک مراجعه کنید:
- گیجی و بی حالی
- عدم تعادل
- سابقه‌ی بیماری‌های قلبی
- تنگی نفس
- درد در قفسه‌ی سینه
درمان تپش قلب
برای درمان تپش قلب ابتدا باید عامل اصلی آن را کشف کرده و با رفع آن در صدد درمان تپش قلب برآیید. برای مثال باید از عوامل تنش زا و استرس‌زا دوری کرده، از مصرف کافئین زیاد و یا مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر دوری کنید و یا در صورتی که تپش قلبتان ناشی از مصرف داروی خاصی است با پزشک مشورت کرده در صورت امکان آن را با داروی دیگری جایگزین کنید. پس از طی این مراحل میتوانید با چند راهکار خانگی به بهبود این مشکل تا حد زیادی کمک کنید. این راهکارها عبارتند از:
- تغییر سبک زندگی: با تغییر سبک زندگی و انتخاب یک زندگی سالم بر پایه‌ی رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت بدنی، کاهش وزن، دوری از دخانیات و دوری از استرس و کم‌خوابی میتوانید تا حد زیادی به رفع این مشکل کمک کنید.
- استفاده از برخی دمنوش‌ها و عرقیجات مفید در تقویت قلب و همینطور اعصاب: انواع گیاهانی که برای آرامش اعصاب مفید هستند می‌توانند به کاهش تپش قلب کمک کنند. به دلیل اینکه اغلب مشکل تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی و هیجاناتی مانند استرس، اضطراب و ضعف اعصاب است.
این گیاهان دارویی عبارتند از:
- اسطوخودوس: این گیاه یکی از مفیدترین گیاهان برای آرامش اعصاب و درمان استرس است و میتواند به بهبود خواب و رفع کم خوابی بسیار کمک کند. و برای بهبود عملکرد قلب و عروق نیز بسیار موثر است.
- بابونه: دمنوش بابونه میتواند یک گزینه‌ی عالی برای آرامش اعصاب و تپش قلب باشد.
- گل محمدی: یکی دیگر از گیاهان تسکین دهنده‌ی اعصاب و آرامش بخش گل محمدی است که دمنوش آن به همراه چای علاوه بر طعم بی‌نظیر میتواند بسیار مفید باشد.
- بادرنجوبه: این گیاه هم یکی از قدیمی‌ترین گیاهانی است که توسط طب سنتی برای درمان مشکلات اعصاب و استرس و افسردگی تجویز شده است.
معجون اعصاب
همانطور که گفتیم تقویت اعصاب میتواند به رفع مشکل تپش قلب کمک کند. در پاراگراف بالا گیاهان دارویی را معرفی کردیم که در رفع مشکلات اعصاب و استرس نقش اساسی داشته خاصیت آرامش بخشی دارند و به رفع بی‌‌خوابی هم بسیار کمک کرده عملکرد قلب و عروق را نیز تقویت میکنند. اما جالب است بدانید که شما با تهیه‌ی یک معجون اعصاب میتوانید به صورت یکجا عصاره‌ی همه‌ی این گیاهان را در یک محصول داشته باشید که فواید همه‌ی گیاهان ذکر شده به علاوه‌ی چندین گیاه دیگر را در خود دارد. برای خرید این معجون اعصاب از طریق لینک زیر اقدام کنید.
معجون اعصاب
مواد تشکیل دهنده معجون اعصاب، موادی هستند که می‌توانند مشکلات عصبی و روانی را تحت تاثیر خود قرار داده و بسیاری از آن‌ها را حتی از بین ببرند، حال تاثیری که ترکیب این چند گیاه دارویی مفید (در قالب معجون اعصاب) میتواند بر مشکلات و مسائل روانی و عصبی داشته باشد قطعا شگفت انگیز خواهد بود.
سخن آخر
در آخر به یاد داشته باشید که اگر چه در اغلب اوقات تپش قلب میتواند بی خطر باشد اما در صورت مشاهده‌ی هر علامت دیگر و یا تکرار شدن مستمر آن سریعا با یک پزشک مشورت کنید و سرسری از آن رد نشوید.
ما در این مقاله فهمیدیم که تپش قلب از چیست و نیز دانستیم که در بسیاری از مواقع میتوان با تغییر سبک زندگی و انتخاب یک زندگی سالم نه تنها از مشکل تپش قلب بلکه از بسیاری بیماری‌های دیگر جلوگیری کرد. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.